Il lavoro con il proprio corpo è una delle chiavi fondamentali per il raggiungimento di uno stato di Benessere. Basti pensare come tutte le grandi Medicine Tradizionali di diversi popoli e culture prevedono attività con il corpo. Un esempio ne sono i cinesi con il Tai Chi e il Qi Gong oppure gli indiani con lo Yoga.
Nella mia attività utilizzo principalmente tre pratiche corporee:
- Bioenergetica Orientale Tai Chi Chuan e Qi Gong. Sono anni che pratico queste incredibili discipline orientali traendone beneficio. Da qui la volontà di trasmettere agli altri questi preziosi strumenti di Salute. Attualmente sono Istruttore qualificato di Bioenergetica Orientale Tai Chi e Qi Gong che insegno come attività di gruppo o individuale. Tali pratiche apportano maggiore rilassamento e buon umore, miglioramento della postura, più energia e flessibilità.
- Ginnastica Posturale: esercizi per il benessere della nostra schiena che favoriscono il mantenimento di una postura idonea. Ho svolto un Master in Posturologia e un corso di abilitazione per Istruttore di Ginnastica Posturale.
- Exercise Therapy: esercizi individualizzati derivanti dal Bowen Omeodinamico volti al raggiungimento di un equilibrio che si manifesta in una corretta biomeccanica muscolo-scheletrica. Il corpo quando prova dolore attua degli schemi compensativi affinché quest’ultimo non venga più percepito. Tuttavia viò avviene spesso a scapito della nostra struttura corporea che assume posture scorrette spesso foriere di altri tipi di problemi. Per questo è necessario prima lavorare sulla causa del dolore attraverso trattamenti manuali ed eventualmente consigli alimentari e di integrazione naturale. Come completamento è possibile praticare tali esercizi volti ad una rieducazione propriocettiva e neurofisiologica e alla percezione del corretto posizionamento del corpo per se stesso e nello spazio.
Nelle sottopagine del menù di questa sezione potete trovare le descrizioni specifiche dei servizi di Bodywork da me eseguiti