Exercise Therapy
Una delle vie di guarigione più potenti e durature avviene tramite un attento programma di esercizi, per far sì che sia il tuo stesso cervello a dire al tuo corpo cosa e come riprogrammarsi inducendo un cambiamento profondo dentro te stesso. In tal modo è possibile modificare naturalmente la tua postura e la maniera in cui ti muovi, migliorare il tuo stile di vita, la gestione del dolore e la performance atletica.
Il nostro sistema nervoso stabilisce quali muscoli reclutare in maniera autonoma nella maggior parte delle attività che svolgiamo durante la giornata. Svariati elementi, come un infortunio o una marcata dominanza laterale, comportano uno squilibrio nella distribuzione delle mansioni tra le varie strutture che può causare a lungo andare una continua usura di una parte di noi e un’atrofia nell’altra.
Tramite esercizi e stretching mirati si possono correggere questi meccanismi sviluppando le parti più deboli e comunicando al nostro sistema nervoso che sono all’altezza del compito, anche della semplice compartecipazione alla distribuzione del peso. In tal modo è possibile trovare quell’equilibrio omeodinamico che sfrutta tutte le parti del corpo e non solo alcune.
Sono solito fornire tali esercizi individualizzati dopo un analisi della biomeccanica della persona e post esecuzione Trattamento Manuale. Lo stretching e il potenziamento muscolare sono importanti opportunità per far fronte al dolore e ritrovare il tuo Benessere.
